Assalamualaikum wbt..
Hari ini aku nak update tentang pengalaman aku masa tidur malam.....sebagai wanita mengandung...huhah! jgn nk berfikiran 18SXxxx sangat ye...just sharing pengalaman yang aku alami saat da mencecah 2nd trimester (6 bulan ke atas ni)..hihiiii..
Jujurnya sekarang ni waktu siang keadaan lebih cergas berbanding dulu sebab da kurang loya, muntah serta alahan dan sakit kepala yg sering mengganggu pada awal 1st trimester....Alhamdulillah dapat mengatasinya dengan cekal dan tabah :)
saat 2nd trimester :-
- badan sakit-sakit ... kalo kat opis memang x boleh la ye nak duduk aje dekat atas kerusi tu lelama....kena jalan2 and bersenam sikit..untuk regangkan otot.
Bila malam pulak time rehat2 nak tengok TV tu sekejap duduk sekejap baring......mengereng x selesa, kejap ke kiri kejap ke kanan...hihii..melentang sakit tulang belakang....last2 duduk....and letak bantal dekat belakang and sandar..tu pun dapat la tahan sekejap pastu baring balik.......memang kene bijak menyesuaikan diri anda dengan kedudukan dan posisi2 badan saat kandungan da semakin besar... Baby pun skrg da bijak....kalo ibu ngereng ke kiri and die rase x selesa mesti die gerak2 suruh move-move...haha.....its wonderful moment actually...i really happy even at the same time not comfortable...saat ni mujurlah daddy sangat baik and sporting bile die offer nak sapukan minyak and urut2 belakang sambil cakap2 dengan baby..hihii,,,sweet juge my hubby....senyum sesorang :)
- Panas - Mengikut kata kakak ku yang berpengalaman mengandung 2x mmg org mengandung ni selalu panas..no wonder la kalo aku asyik nk berkipas and berpeluh2 bile tidur....DAN hampir setiap malam aku akan terjaga untuk cuci/basuh muke yg terasa sgt kering dan perlukan air.....kalo x mmg xkan boleh sambung tidur...Memang sejak dari awal mengandung aku akan sediakan air kosong kat sebelah tempat tidur aku ni..sebab tgh2 malam mmg akan minum air...kekadang tu mata x yah bukak pun x pe asal dapat minum air.....dahage sangat! tp sekarang dahaga ++ kena basuh muke pastu muka basah2 terus naik katil and sambung tidur..terasa nyaman....
kalo ikut pembacaan aku kat blog2 lain, ade yang sediakan tuala basah kat tepi katil and just lap aje muke x perlu bangun...maybe aku pn boleh wat camtu kan......xtahu lg berkesan atau tidak..maybe bile bln depan kandungan dan cecak 7-8 bln mesti da x larat nak bangun byk2 kali time tgh malam....sebab skrg pn aku rasa tidur aku sering diganggu, x cukup dan kurang kualiti..hihii...
Apa-apa pun aku harus bersyukur sebab inilah pengalaman yg dinantikan oleh setiap wanita :) LoveIt!
- Lapar - lapar itu normal.......sediakan roti atau biskut atau cake dan sebagainya...aku suke cake or roti sebab mudah kunyah n telan,,,,lembut je....sbb tgh malam and saat tidur malas mau kunyah susah biskut yg rangup tu...hahaaa
- Baby aktif saat di tidur malam....keadaan ni memerlukan aku menggosok2 perut dan mengusapnya....aku akan ckp dengan baby utk tidur dan kite main esok pagi sebab ibu nak keje...so ibu perlukan tidur....aku usap2 sampai tertidur....mmg baby aku ni aktif tw...sampai terjaga kite dibuatnya..thats y kekadang x sampai hati nak tidur...aku bangun makan roti and minum air sikit pastu aku tidur........aku just assume die lapa la kot..hihiii....nanti aku nk goodle lagi....nk carik ade x orang lain yang pengalaman macam yang aku rasa and alami..
- Kejang dah kurang...sebab walaupun panas aku pakai stokin atau selimut kat hujung kaki aku...and aku rase ia dpt kurangkan masalah kekejangan di kaki atau betis ku ..
itu aje kot...
notakaki:
1) tidur seawal 10malam sebab tidur anda akan terganggu..
2) cari keselesaan posisi badan dengan bijak
3) makan ubat before tidur...obimin ni penting utk kekalkan Hb kite...dlm masa sama amalkan pemakanan sihat mcm makan bayam, kerang, minum susu dan sebagainya....aku makan semua benda2 makan ni dalam kualiti yang ala kadar sbb pada aku semua makanan kalo mkn terlalu byk pun ade efek die so kite makan secara berhemah dan ala kadar.. :)
4) minum air masak secukupnya agar x dehidrasi,,
5) Jangan duduk aje, kekadang jejalan sikit agar badan lebih segar dan cergas!
6) cergaskan otak dengan buat soalan maths atau bermain sodo-ku
7) banyakkan selawat dan amalkan doa harian wanita mengandung.... :)
sekian, semoge perkongsian ini dapat memberi manfaat pada sesiapa yg memerlukan :)
Terima kasih..bye
Alhamdulillah selepas 2 tahun perkahwinan, kami akhirnya diberikan nikmat yang paling besar sebagai suami isteri iaitu berita ttg diriku hamil 8 minggu...Syukur Alhamdulillah...saat itu Ramadhan tahun kedua kami sebagai suami dan isteri. Tanpa ku duga tarikh 6 Ramadhan itu benar-benar memberi sinar bahagia dalam hidup aku dan suami...
Aku menyedarinya apabila aku tidak ada langsung selera untuk makan malah menelan apa2 makanan walaupun ketika saat berbuka puasa.. bayangkan saat yang ditunggu2 oleh seluruh umat islam yang berpuasa adalah saat ketika berbuka puasa. Dengan hidangan yang pelbagai jarang sekali ada manusia yang menolak apabila diberikan air yang berwarna warni, makanan pelbagai yang dihidangkan dalam juadah berbuka puasa..........Aku lapar saat itu namun aku langsung tidak dapat menelan makanan yang bermacam-macam itu...pelik juga waktu tu tp langsung x terfikir tentang simptom2 hamil dan sebagainya...
Masuk seminggu berpuasa dan masih berkeadaan yang sama sehinggakan berbuka dengan air dan hanya makan makanan sedikit serta bersahur yang ala kadar aku mulai risau dengan keadaan yang berlaku,,,husband aku pun sedikit curiga dengan perubahan aku yang langsung x makan apa-apa....dia paksa juga aku makan jika tidak die pun x nak makan.....macam2 soalan timbul sampai aku fikir 'adakah aku stress sgt kat tempat kerja?' adakah aku terlalu penat? .....
satu hari aku terpaksa berbuka seorang diri di rumah disebabkan encik hubby bekerja sehingga malam..Aku mula wassap suamiku bila aku hanya minum sahaja semasa berbuka puasa seterusnya aku terus terbaring di sofa..seakan penat dan letih sesangat....walhal aku bukanlah wanita yg terlalu lemah....kadang2 balik kerja pun dalam keadaan puasa aku masih boleh memasak lagi.....tp bukan kali ini....aku rasa berbaring adalah saat dan keadaan yang paling selesa saat itu........
Encik suami tibe-tibe membalas wassap ku dgn menyatakan.. 'sayang mengandung kot'
Serius aku tidak terfikir ttg itu apatah lagi berharap.....kerana dalam tempoh 2 tahun itu aku sudah banyak kali berharap dan akhirnya aku jatuh tertiarap ......dek kerana keputusan yg x seperti diharapkan....aku diam.....tidak membalas wassap suamiku....aku tak tahu samada aku takot pada diri aku sendiri atau aku risau suamiku yang mengharap berita itu..wallahualam....hanya insan yang benar2 pernah berada di situasi kami sahaja yang memahami perasaan 'tidak mengharap' itu...
Tutp cerita ttg berharap, mengharap dan tertiarap akhirnya dalam diam keesokan harinya selepas waktu kerja aku ke Sogo utk membeli buah2an segar sebagai juadan berbuka puasa,,,,terasa mahu makan buah epal yang ranggup from NZ tu...kemudian aku singgah farmasi dekat bawah Sogo tu lantas aku capai 2 set UPT yang berlainan company.....
Memang duit aku banyak jugak habis dengan membeli UPT test sejak dr awal perkahwinan lagi....mmg redhooo aje dengan ketentuan Ilahi....test ni bukannya murah...tp kena la beli jugakkan supaya termeterai apa yang difikirkan..tak mahu ragu.....
kali ni mmg aku lgsung x mengharap..sebab kali ni mmg aku x buat BBT, cek suhu badan mahu pun mengira tarikh cepat lambatnya dtg haid....kerana aku sudah pasrah!
Masa bangun sahur aku terus buat test UPT sebelum memulakan proses panas memanas lauk pauk bg hidangan sahur kami suami isteri......lepas buat aku terus ke dapur dan aku jenguk semula selepas 2 minit test berlalu...dan akhirnya aku lihat ...
ada 2 line namun 1 line lagi agak kabur.....aku gosok mata aku walaupun aku da basuh muka aku td sebelum memulakan persiapan sahur..........antara percaya dan tidak...........aku cepat2 terus gerak husband aku yang masih sedang tidur....
Aku minta die cepat2 masuk toilet..agak pelik kat situ bile aku paksa bangun dan follow die ke toilet sedangkan kebiasaannya aku akan gerak dan terus ke dapur semula untuk hidang2 atau bancuh akhir (selesaikan lgkah terakhir b4 bersahur bsama)..
Nasib suami aku alert ttg benda yg aku letak kat atas tangki toilet tu.... die keluar dan cakap ...ape ni syg??? 'Abg nampak 1 ke 2 line tu bang....." aku makin berdebar......
ermm....2 line..nape syg....ni camne nk tgok ni...aku pn tunjuk kotak!
'bang, kalo dua line maknanya syg pregnan..syg buat test masa bgn td......' aku dah ke depan and belakang..mmg sgt teruja mendapat result yg amat dinanti2 kan selama 2 tahun tu...
Keterujaan sampai lupa hidangan sahur...kihkih....
Sayang kite bakal jadi mommy and daddy la ye?? Esok kite g klinik wat test lagi ok...suami ku terus peluk and cium dahi aku....mmg saat yang hiba, terharu, sedih gembira, teruja dan penuh kasih sayang .... i love u hubby!
Esoknya aku ke klinik dan doktor terus scan perut aku without UPT test...dan Alhamdulillah.....dah nampak kantung bayi...namun doktor x boleh nak check EDD sebab masa tu kandungan masih terlalu kecil yakni 8 minggu...
Doktor bagi nasihat agar tidak terlalu aktif, berjalan tidak terlalu laju, jangan wat keje berat and lasak, elakkan minuman bergas, cuke, asam dan nanas serta banyakkan berehat...
Semuanya aku ikut sebab aku syg kandungan aku,...ia adalah doa aku pada Allah selama ini..
aku berjanji akan menjaganya dengan baik, ia anugerah Allah yang dipinjamkan pada aku...kegembiraan ku saat ini....aku menangis dalam sujudku tanda syukur....mmg aku benar2 teruja dan dalam tempoh 2-3 bulan tu aku masih dalam keadaan percaya dan tidak didalam perut ini ada nyawa yang Allah tiupkan dalam rahimku...Aku bersyukur pada Allah swt....
Next Entry aku akan kongsikan petua atau usaha yang aku laksanakan bagi mendapatkan zuriat,,
Sekarang usia kandunganku sudah mencecah 25 minggu....99 days to go....Doakan aku dan bayi dalam kandungan ku ini yang terbaik dan dipermudahkan segala urusan kami, InsyaAllah :)
Semoga Allah juga mudahkan urusan kalian...aminnnnn...............
Assalamualaikum wbt,
Minggu yang sangat banyak keje and mengantuk.....hahaa...sangat x seimbangkan...
pengurusan masa yang agak relax serta tidak membebankan....jika terasa nak tidur kite tidur je... kalo rasa nak wat keje cepat2 wat keje.....and yg peliknya walau dalam keadaan macam ni aku suke pulak memasak berbanding makan kat luar....
mungkin salah satu perubahan nak menjadi seorang ibu...cewah :) feeling excited..
Sebenarnya x tahu dah nak makan ape kat luar tu..da bosan wei....pastu reason keduanya aku kepenatan meredah lautan manusia semasa pulang kerja maka aku mmg ingat nak cepat2 balik umah dan baring ++ rehat....tak terfikir langsung untuk aku melepak lelama kat kedai makan, restoran mamak dsbgnya...
Diceritakan semalam aku teringin nak makan pizza buatan sendiri pulak.....dekat opis aku dok google2 resepi buat pizza dari otai2 serta senior2 yang dah update ttg resepi pizza yg best and simple..terima kasih semua rakan2 blogger..
So semalam balik dari kerja gagah pulak aku g panjat Hero supermarket untuk cari bahan2 pizza....
aku shoping sendiri aje and aku suh hubby tgu dalam kete sebab parking penuh and then aku nak cepat...kalo shoping ngan hubby die suke menyinggah kat semua tempat..kalo aku g naik sorang da tahu da kat mane yg aku nak pegi......senang dan jimat masa....aku just amik pizza topping mozarela, yis mauripan, crab stick, sosej cheese, sos spageti tradisional and tepung....pastu aku bayar and settle...sebenarnya aku cari beef paperoni and capsicum tp x ade la pulok..geram tp bahan2 yang aku ade td tu pun ok la...hihhiiii..
sampai kat umah rehat2 terus aku dengan semangat menguli doh...
simple je sebenarnya step buat die....mudahnya membuat pizza,....tp sayang aku x de amik gamba....nxt time aku buat lg aku try snap2 picture utk update resepi....
aku jugak yang nak refer nanti kan..hihii..
So semalam dapatlah menikmati pizza homemade buatan sendiri...makan dengan berseleranya dengan hubby! besttt............
Assalamualaikum dan salam sejahtera,
Pagi Jumaat, pagi yg cerah kita mulakan dengan bacaan Al-fatihah sebagai pembuka hari..
Alhamdulillah,,,,hari ni genap 24minggu dan baby sudah mencecah 6 bulan dalam kandunganku..syukur alhamdulillah~
satu perasaan yang x dapat digambarkan bagi aku yakni seorang wanita yang pertama kali hamil. Perasaan yang gembira, syukur, mendebarkan dan pelbagai perasaan baru yang senantiasa timbul sepanjang perjalanan dan proses kehamilan ini... Namun, walau apa yang berlaku dalam proses ini aku memang sangat bersyukur dan teruja menempuhinya....
Pahit manis susah senang payah penat dan getir itu semua dapat ku atasi dengan jayanya walau kadang kala ade juga perasaan yang tak larat, sakit dan sebagainya. Tapi aku berusaha utk tempuhinya demi rezeki yang Allah berikan pada aku ini...yakni rezeki anak yang pada aku bukan mudah untuk diperolehi...Allah dah beri rezeki dan peluang untuk aku dan husband merasai nikmat ini maka kami akan melalui proses ini dengan baik, tenang, sabar dan syukur...InsyaAllah...
Syukur juga ke hadrat Ilahi kerana selama ini aku tidak ade sebarang masalah2 besar yang ada kalanya terpaksa dilalui oleh segelintir ibu2 hamil diluar sana sehingga ada yang terpaksa berulang-alik ke Klinik, Hospital dengan kos dan rawatan yang pelbagai.. Syukur,, doaku agar Allah permudahkan segala urusan ku ini deperkenankan....Terima Kasih Ya Allah..
I know my baby is STRONG...
- Pada awal kehamilan memang aku stress dengan kerja dan aku dikelilingi dengan tugasan yang agak banyak serta boleh dikatakan bertimbun. Sebenarnya aku baru sahaja bertukar kepada company yang baru atas sebab-sebab tertentu dan masih dalam tempoh provision saat itu.. Memang tempoh 3 bulan pertama tu aku kerja x kira masa dan tugasan yang diberi memang aku terima sahaja. Kadang aku kena travel pergi PTPTN, MARA, PTPK utk urusan pinjaman pelajaran pelajar dan MQA dan KPT untuk submit Program2 yang berat dengan file. Penat kena angkat file and kadang2 box... tapi apa nak buat, masa tu x tahu pn tengah pregnan.......tiada tanda2 langsung...
Alhamdulillah baby aku kuat......dia mudahkan mummy die buat kerja...
aku hanya dapat tahu aku mengandung selepas 8minggu..syukur...baby sihat dan pembesarannya mengikut tempoh kehamilan..
- Sekarang ni pun baby kena ikut mummy travel naik trun LRT star and putra setiap hari dan kemudian naik taxi... aku selalu usap perut and cakap dekat baby....baby kena strong ok.....we are strong,,,,,,baby kena ikut mummy pergi keje macam ni everyday sebab nanti lepas baby da lihat dunia baby da xleh join mummy lagi...hehe...so enjoy this moment anakku...Actually aku yang nak sedapkan hati aku.....aku ditemani oleh baby dalam kandungan ini bersama2 dalam pergi ke tempat kerja.....nak menikmati saat2 baby masih dalam perutku ini...sebagai tanda syukur....aku x mahu mengeluh dengan ragam manusia2 yang buat x nampak dengan orang2 yang mcm aku ni berdiri dan tidak ditawarkan tempat duduk...biarlah mereka mungkin lebih memerlukan tempat duduk tu untuk membalas mesej2 tempat di Facebook atau bermain candy crush di hp masing2..huhuuuuu..........
itu sahaja luahan dan coretan untuk hari ini..
Banyakkan selawat ke atas Nabi dan doa agar dipermudahkan segalanya...aminnn...
inilah teman rapat sy saat ini...memang menenangkan ...Alhamdulillah..sy jumpe buku ni kat Mydin Seremban 2.....
ok, bye
