rasa dan perasaan di 2nd Trimester...

Assalamualaikum wbt..

Hari ini aku nak update tentang pengalaman aku masa tidur malam.....sebagai wanita mengandung...huhah! jgn nk berfikiran 18SXxxx sangat ye...just sharing pengalaman yang aku alami saat da mencecah 2nd trimester (6 bulan ke atas ni)..hihiiii..

Jujurnya sekarang ni waktu siang keadaan lebih cergas berbanding dulu sebab da kurang loya, muntah serta alahan dan sakit kepala yg sering mengganggu pada awal 1st trimester....Alhamdulillah dapat mengatasinya dengan cekal dan tabah :)

saat 2nd trimester :-
- badan sakit-sakit ... kalo kat opis memang x boleh la ye nak duduk aje dekat atas kerusi tu lelama....kena jalan2 and bersenam sikit..untuk regangkan otot.
Bila malam pulak time rehat2 nak tengok TV tu sekejap duduk sekejap baring......mengereng x selesa, kejap ke kiri kejap ke kanan...hihii..melentang sakit tulang belakang....last2 duduk....and letak bantal dekat belakang and sandar..tu pun dapat la tahan sekejap pastu baring balik.......memang kene bijak menyesuaikan diri anda dengan kedudukan dan posisi2 badan saat kandungan da semakin besar... Baby pun skrg da bijak....kalo ibu ngereng ke kiri and die rase x selesa mesti die gerak2 suruh move-move...haha.....its wonderful moment actually...i really happy even at the same time not comfortable...saat ni mujurlah daddy sangat baik and sporting bile die offer nak sapukan minyak and urut2 belakang sambil cakap2 dengan baby..hihii,,,sweet juge my hubby....senyum sesorang :)

- Panas - Mengikut kata kakak ku yang berpengalaman mengandung 2x mmg org mengandung ni selalu panas..no wonder la kalo aku asyik nk berkipas and berpeluh2 bile tidur....DAN hampir setiap malam aku akan terjaga untuk cuci/basuh muke yg terasa sgt kering dan perlukan air.....kalo x mmg xkan boleh sambung tidur...Memang sejak dari awal mengandung aku akan sediakan air kosong kat sebelah tempat tidur aku ni..sebab tgh2 malam mmg akan minum air...kekadang tu mata x yah bukak pun x pe asal dapat minum air.....dahage sangat! tp sekarang dahaga ++ kena basuh muke pastu muka basah2 terus naik katil and sambung tidur..terasa nyaman....
kalo ikut pembacaan aku kat blog2 lain, ade yang sediakan tuala basah kat tepi katil and just lap aje muke x perlu bangun...maybe aku pn boleh wat camtu kan......xtahu lg berkesan atau tidak..maybe bile bln depan kandungan dan cecak 7-8 bln mesti da x larat nak bangun byk2 kali time tgh malam....sebab skrg pn aku rasa tidur aku sering diganggu, x cukup dan kurang kualiti..hihii... 
Apa-apa pun aku harus bersyukur sebab inilah pengalaman yg dinantikan oleh setiap wanita :) LoveIt!

- Lapar - lapar itu normal.......sediakan roti atau biskut atau cake dan sebagainya...aku suke cake or roti sebab mudah kunyah n telan,,,,lembut je....sbb tgh malam  and saat tidur malas mau kunyah susah biskut yg rangup tu...hahaaa

- Baby aktif saat di tidur malam....keadaan ni memerlukan aku menggosok2 perut dan mengusapnya....aku akan ckp dengan baby utk tidur dan kite main esok pagi sebab ibu nak keje...so ibu perlukan tidur....aku usap2 sampai tertidur....mmg baby aku ni aktif tw...sampai terjaga kite dibuatnya..thats y kekadang x sampai hati nak tidur...aku bangun makan roti and minum air sikit pastu aku tidur........aku just assume die lapa la kot..hihiii....nanti aku nk goodle lagi....nk carik ade x orang lain yang pengalaman macam yang aku rasa and alami..

- Kejang dah kurang...sebab walaupun panas aku pakai stokin atau selimut kat hujung kaki aku...and aku rase ia dpt kurangkan masalah kekejangan di kaki atau betis ku ..

itu aje kot...

notakaki: 

1) tidur seawal 10malam sebab tidur anda akan terganggu..
2) cari keselesaan posisi badan dengan bijak
3) makan ubat before tidur...obimin ni penting utk kekalkan Hb kite...dlm masa sama amalkan pemakanan sihat mcm makan bayam, kerang, minum susu dan sebagainya....aku makan semua benda2 makan ni dalam kualiti yang ala kadar sbb pada aku semua makanan kalo mkn terlalu byk pun ade efek die so kite makan secara berhemah dan ala kadar.. :) 
4) minum air masak secukupnya agar x dehidrasi,,
5) Jangan duduk aje, kekadang jejalan sikit agar badan lebih segar dan cergas!
6) cergaskan otak dengan buat soalan maths atau bermain sodo-ku
7) banyakkan selawat dan amalkan doa harian wanita mengandung.... :) 

sekian, semoge perkongsian ini dapat memberi manfaat pada sesiapa yg memerlukan :)
Terima kasih..bye